Muži se stále častěji potýkají s problémy v sexuální oblasti. Špatné návyky, častý stres, zvýšený stres - to vše negativně ovlivňuje erekci a může v budoucnu vést k úplné impotenci. Nezapomeňte, že muži jen zřídka jedí správně, což také negativně ovlivňuje stav orgánů. V takové situaci musíte hledat další léky, které vám umožní vrátit jas vjemů a stabilní erekci.
Ale je tu jedno ale. Problém je v tom, že účinek většiny léků pro muže je zaměřen na prokrvení penisu a zlepšení fungování nervového systému, což zlepšuje citlivost. Takové léky působí rychle, ale neodstraňují příčiny porušení. Abyste znovu získali jistotu v erekci a znovu potěšili svého partnera dlouhými činy, musíte se co nejvíce zbavit stresu a dodat tělu všechny potřebné látky. Z tohoto důvodu jsou pro zvýšení potence potřebné vitamíny.
Hlavní vitamíny pro muže
V první řadě je potřeba zvážit vitamíny na potenci, které lze získat jak ve formě léků, tak z potravy. Mohou být také zahrnuty do komplexu. Ke zlepšení erekce je tedy potřeba především vitamín C. Obecně se uznává, že má pozitivní vliv na imunitu. Ukazuje se ale, že právě vitamín C zlepšuje stav cév a činí jejich stěny elastickými.
Již díky tomu jsou pozorovány následující účinky:
- imunita je posílena;
- produkce hormonů je normalizována;
- je zabráněno rozvoji nádorů;
- pomáhá zmírnit stres;
- nálada stoupá.
Stres je často příčinou problémů s potencí, pravidelné užívání vitamínu C umožňuje zbavit se stresu a v důsledku toho zlepšit potenci.
Již tyto vlastnosti stačí k tomu, aby muži neprodělali zbytečnou paniku z erekce, která je zvláště často příčinou poklesu potence. Vitamíny můžete získat konzumací zeleniny, papriky, citrusových plodů a bobulovin. Vitamin C v tabletách nebo obsažený v komplexu bude také účinný.
Vitamín C, získaný z potravy, nevstřebávají muži, kteří kouří. Proto v takové situaci bude účinnější multivitaminový komplex.
Dalším mužským vitamínem je E. Právě s nedostatkem tohoto prvku je pozorována svalová slabost, která může také způsobit pokles erekce. Je také nezbytný pro normální tvorbu spermií. U mužů s výrazným nedostatkem tokoferolu dochází v důsledku ukládání tukové tkáně ke snížení touhy, erektilní dysfunkci a nárůstu hmotnosti. Důležité je ale především to, že právě vitamín E se podílí na tvorbě krvinek. Nachází se v rajčatech, mořských plodech, olivách, mléce a játrech. Zvláště výhodné je užívat komplex, který obsahuje vitamín E a zinek.
Dalším vitamínem potřebným pro muže je D. Pomáhá zvýšit libido a zlepšit erekci. Můžete ho získat i z produktů a ve formě lékárenského přípravku. Pro muže jsou navíc povinné vitamíny B. Každý z nich má pozitivní vliv na potenci. Kromě toho je při použití komplexů s těmito vitamíny pozorován následující účinek:
- zlepšení činnosti srdce;
- nárůst síly a energie;
- zlepšení nervového systému;
- zvýšení potence;
- normalizace hmotnosti.
Vzhledem k tomu, že všechny vitamíny B bez výjimky jsou užitečné pro muže, bylo by nejvýhodnější vybrat si komplex, který obsahuje několik látek najednou.
Minerály pro muže
Komplex zpravidla zahrnuje nejen vitamíny, ale také stopové prvky. V souladu s tím je důležité zdůraznit, které z nich ovlivňují mužskou sílu. Především je to zinek. S jeho nedostatkem začínají téměř všichni muži problémy s potencí a poklesem přitažlivosti. K udržení normální funkce pohlavních orgánů stačí přijímat alespoň 15 gramů zinku denně. Pokud se vyskytnou problémy, pak by měla být dávka zvýšena na 20 gramů.
Selen také ovlivňuje potenci. Vzhledem k tomu, že téměř 50 % tohoto prvku se hromadí ve varlatech, je zřejmé, že s poklesem množství této látky v těle nastávají problémy především ze strany potence. Navíc je třeba poznamenat, že právě selen chrání tělo před toxiny a zabraňuje rakovině.
Mastné kyseliny jsou pro muže nezbytné. Díky nim je možné zlepšit krevní oběh a obnovit potenci. Látky navíc ovlivňují stav srdce a nervového systému. Důležité je ale především to, že při nedostatku mastných kyselin dochází k narušení procesu tvorby testosteronu. Pokud se tento mužský hormon nachází v nízkých koncentracích, muži mají problémy s erekcí i přitažlivostí.
Komplexní přípravky
Vitamíny a stopové prvky, které zvyšují potenci a zlepšují přitažlivost, jsou přítomny ve velmi velkém množství. V souladu s tím bude výhodnější vybrat si komplex, který obsahuje několik prvků najednou.
Pro dosažení nejlepšího účinku se doporučuje používat komplex obsahující všechny potřebné vitamíny.
Vitamíny a mikroprvky by měli přijímat všichni muži bez výjimky. Pomohou nejen odstranit problémy s potencí, ale také zlepšit celkový stav, což znamená, že sníží pravděpodobnost onemocnění, včetně těch, které jsou způsobeny nervovým přepětím. Jména musíte vybrat společně s lékařem, protože všechny léky mají své vlastní vlastnosti a dávkování.